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　　很多人在剛出來工作的時(shí)候沒有時(shí)間每天精心的準(zhǔn)備自己的飯菜，平時(shí)不是外賣就是各種類型速食品，長(zhǎng)期下去，一大批年輕人的腸胃開始出現(xiàn)問題。養(yǎng)生壺的出現(xiàn)很好的幫助了這些年輕人。只需要將配好的食物放在壺里，插上電就可以煮了。針對(duì)于上班族來說是省事神器，那養(yǎng)生壺食譜大全及做法各有哪些呢？

　　【木瓜銀耳甜湯】

　　木瓜清香沁人、清心潤(rùn)肺；銀耳益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺，還有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，所以銀耳是長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品。即便你吃完一頓飽飯，你也禁不住要喝一碗甜湯，

　　主料：木瓜半塊、銀耳20g、紅棗10顆

　　輔料：冰糖30g、枸杞少量

　　木瓜銀耳甜湯的做法具體步驟

　　1、銀耳用清水泡發(fā)1-2個(gè)小時(shí)，去根部撕成小塊。

　　2、瀝干水份和清洗干凈的紅棗一起放進(jìn)電飯鍋里，加足夠的水量。

　　3、按“精煮”健，煮1小時(shí)。

　　4、煮到55分鐘后，放入冰糖和切塊的木瓜、枸杞。

　　【紅豆薏米湯】

　　薏米紅豆湯具有良好的瘦身減肥功效，既能瘦身減肥，又不傷身體，尤其是針對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。濕邪是致使如今各種類型慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪較好的食品。

　　主料：薏米100g，紅豆100g

　　紅豆薏米湯制作具體步驟

　　1、選擇上好的紅豆和薏米

　　2、取紅豆100g

　　3、薏米100g

　　4、清洗干凈加水浸泡2-4個(gè)小時(shí)

　　5、將紅豆放進(jìn)養(yǎng)生壺

　　6、再放入泡好的薏米，加滿1升水

　　7、將養(yǎng)生壺置于燒開水鍵，燒開后聽到3聲蜂鳴，過一小會(huì)兒會(huì)自動(dòng)重煮，反復(fù)重復(fù)3次就行了切斷電源

　　8、稍涼后就行了飲用

　　【桃膠銀耳紅棗羹】

　　美容養(yǎng)顏，膠原更豐富，水水嫩嫩彈彈。注：可食用桃膠銀耳羹還要注意不宜過量，更不適合天天吃。每吃一次桃膠可以在身體里能維持一段時(shí)間，桃膠比較適合每隔3到4天吃一次比較好。

　　主料：桃膠15-20克，紅棗5個(gè)，銀耳1個(gè)，枸杞20克，百合20克，紅糖適量，水1800ml。

　　作法：

　　1、桃膠泡12個(gè)小時(shí)的樣子，泡發(fā)，途中可有一兩次濾水并去掉雜質(zhì)。

　　2、枸杞銀耳百合泡半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的樣子

　　3.全部的材料放進(jìn)養(yǎng)生壺中，按糖水鍵。若沒有養(yǎng)生壺也可用煲湯鍋，燉1.5-2個(gè)小時(shí)就行了！

　　【銀耳雪梨湯】

　　味道甜美，并且具有止咳潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津止渴的功效。支氣管炎、支擴(kuò)和結(jié)核病病人在夏天非常容易干咳，能用白木耳和梨湯醫(yī)治。

　　銀耳雪梨湯的制作做法：

　　1、銀耳摘成小朵清洗干凈備用，雪梨清潔干凈切割成一小塊。

　　2、銀耳先放進(jìn)養(yǎng)生壺中煮湯模式煮開。

　　3、然后放進(jìn)冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鐘即可。

　　小提示：銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津止渴、止咳、清熱解毒、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、安神補(bǔ)腦、提神”之功。雪梨的功效：潤(rùn)肺止咳化痰、清熱解毒生津止渴、潤(rùn)肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。因此 冰糖銀耳雪梨不僅僅美味還有超營(yíng)養(yǎng)功效哦！

　　【百合菊花秋梨飲】

　　養(yǎng)生配方：百合5克，胎菊10朵，秋梨1個(gè)，冰糖適量。

　　功效點(diǎn)評(píng)：胎菊具有養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉生津止渴、調(diào)節(jié)血脂、春暖去濕、夏暑解渴、秋日除燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、增強(qiáng)生命活力、延緩衰老等功效。中醫(yī)認(rèn)為，百合入肺，秋季經(jīng)常食用百合，可以起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺、解除秋燥的作用。梨性味甘寒，具有清心潤(rùn)肺的作用，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎和上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效。梨還具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。身患血壓高、心肌梗塞、肝炎病癥、肝硬化腹水的人，常常吃梨是有利的。

　　養(yǎng)生提示：適用于熱燥傷津所致的肺熱煩渴、大便干燥、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等病癥。也適用于肝火旺、有濕證的人群。體虛、脾虛、胃寒者不宜多飲。孕婦應(yīng)當(dāng)當(dāng)心。

　　養(yǎng)生壺食譜大全及做法竅門就介紹到這里了，關(guān)于更多的弱電安防、智能建筑方面資訊請(qǐng)廣大網(wǎng)友關(guān)注河姆渡B2B電商平臺(tái)哦！一站式省心又省錢的智能建筑產(chǎn)業(yè)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)！如果您對(duì)河姆渡官網(wǎng)品牌合作、內(nèi)容合作、廣告投放有興趣，請(qǐng)致電 400-807-7117